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脱プラスチック生活の方法・アイディア・代替品まとめ

脱プラスチック生活 アイディア 代替品

ここでは、脱プラスチック生活の方法・アイディア・代替品をまとめて紹介したいと思います♡

プラスチックの地球環境・人体への影響についてはこちらの記事をお読みください↓

プラスチックによる海洋汚染
プラスチックの地球環境や人体への影響〜脱プラへの動きプラスチックは生活の一部となり、あらゆる場面で使われるようになりましたが、地球環境や人体への影響など、様々な問題点があります。 こ...

それでは早速いきます!

脱プラ生活3つのメリット

まずはじめに、脱プラ生活を送る3つのメリットを簡単に紹介します♡

健康にいい

プラスチックを日常的に使うことで、化学物質や環境ホルモンの影響があります。

脱プラをすることで、より健康的な生活を送ることができます☆

長持ちするので買い替えが少ない

プラスチックの方がモノの値段は安い!と思いきや、買い替えまでを考えると、脱プラ生活の方が経済的だったりします☆

良いモノは大切に使えば、ずーっと使うことができます!

さらには、ラップやマスクなど、使い捨てをやめることでゴミも減ります♪

暮らしが上質になる〜波動が上がる

上質な暮らしを送ることは、自分自身を慈しみ、愛することです♪

プラスチックを上質なモノに変えるだけで、お家の中の見た目もグッとよくなります。

心地のいいモノに囲まれることで、自分自身の気分も波動も上がります♡

アイディア:キッチン編

プラ容器の調味料を使わない

調味料は、できる限り瓶のものを選びましょう☆

塩・酸が強いモノ、油は、プラスチックが溶けやすいため、有害物質が混じりやすくなります。(ほとんどのお酢が瓶入りなのもそのため)

醤油・油など、調味料系はほとんどそれに該当するので、なるべく気をつけると良いと思います♪

オススメの調味料リストはこちら↓

厳選!本物の調味料リスト【随時更新】徹底的に厳選したこだわりの調味料をまとめてご紹介するページです! 「食べ物こだわりたいけど、何から変えたらいいかわからない!」 ...

ラップをミツロウラップへ

ラップをミツロウラップに変えることで、洗って繰り返し使うことができます。

私のオススメはニホンミツバチのミツロウラップです♪

キママクラブのミツロウラップ

もしも洗うのが面倒という方は、食材用として、発がん物質や環境ホルモンを含まない無添加ラップもあります(我が家も併用してます)

テフロン加工のフライパンを使わない

意外と気付かない&重要なのが、テフロン加工のフライパン。

テフロン加工は、フッ素樹脂というプラスチックの一種で、高温で調理をすると成分が溶けたするので、摂取してしまいやすいです。

鉄のフライパンは一度購入すれば一生ものですし、お手入れも意外と簡単です♡

鉄フライパン初めての方にオススメなのは、極(きわみ、リバーライト)シリーズと、岩鋳の南部鉄器フライパン。

両方使っていますが、どちらも焦げ付きにくいですし、リバーライトは重さも軽いです。

鉄フライパンと並んで、もう一つオススメのフライパンは、ruhru(ルール)のフライパンです♡

フッ素樹脂加工・有害物質フリーなので安心して使えます(*⁰▿⁰*)

さらにこのフライパンのいいところは、油なしでも焦げ付かないところ。

鉄フライパンはどうしても多少の焦げ付きがでてしまうので、特に卵料理などにはもってこいです♪

植物油の使用を控えたい方にも、ぜひオススメしたいフライパンです。

楽天・amazonでは購入できないので、公式ショップから購入してください↓

ruhru(ルール)公式ショップ

ひのきのまな板に変える

まな板もプラスチック製のものがめっちゃ多いです!

ヒノキのまな板は、天然の抗菌作用もあるのでオススメですよ♡

保存容器を琺瑯かガラスへ

タッパーなどの保存容器も、スーパーや百均で売られているものはプラスチック製ですね。

我が家も塩麹や醤油麹を自家製したり、お漬物を入れたり、なにかと保存容器を使いますが、琺瑯(ホーロー)かガラス容器、オススメですよ♡

そのままお皿として出してもオシャレです♪

お弁当箱

お弁当箱もプラスチック製が多いですが、安心して使えるお弁当箱にサクッと変えてしまいましょう☆

我が家は夫用のお弁当箱(あまり出番ないけど。笑)として、アイザワ工房のステンレスランチボックスを使っています↓

木製の曲げわっぱも素敵です♡

スポンジを植物性・天然素材に

ナイロンやアクリル製のスポンジも見逃してしまいますがプラスチックです。汗

これは私も気付かなんだ…_:(´ཀ`」 ∠):

私もこれからなので人のこと言えないのですが(日本に帰ったら変える!笑)、選択肢をいくつか見つけたので試してみたいと思います♪

まずはヘチマスポンジ。

長いヘチマを切って使うものから、使いやすそうなタイプまで、いろいろあります☆

セルロース製スポンジも、植物性繊維でできた土に還るスポンジです。

耐久性が高く、洗剤なしでもよく汚れが落ちると評判です☆

あと、最近良いと噂に聞いたのが、オーガニックコットンの和紡布。

日本に帰国次第、私も使ってみたいと思います♡

プラスチックストローを使わない

日本ではストローを使わないお家も多いと思いますが、プラスチック以外のストローも紹介しておきます♪

バリではかなり多くのカフェでバンブー(竹)ストローが使われていました。

バリ島の脱プラスチック

バンブーストローは日本ではあまり売っていないですが、ガラスのストローもオススメですよ^^

アイディア:身の回り編

プラ容器の洗剤類をやめる

ソープディスペンサーやスプレーボトルなどもプラスチック製が多いですが、ガラスボトルに変えると、インテリアとしても上質な雰囲気にもなります♡

こういったソープディスペンサーを購入して、プラ容器洗剤類の購入自体をやめてしまうのもいいと思います。

洗剤類を自作してしまえば、種類も少なく場所を取らずにすみますし、経済的で環境にも優しい、と一石三鳥です☆

オススメの洗剤は、無添加洗剤「えがおの力」

洗剤についてはこちらに詳しく書いてます↓

地球と人に優しい洗剤と洗濯方法 自然への祈りの大切さ 我が家では、自然環境や人体への影響に配慮した洗剤を使っています。 「自分一人が環境に配慮した洗剤を使っ...

プラケースを天然素材のカゴに

こういったプラスチックの収納ボックスを、天然素材のカゴや木製ボックスに変えるだけでも、ナチュラルな雰囲気のお部屋になります♪

無印良品などにも、オシャレな収納カゴが売っていました☆

洗濯ハンガー

洗濯ハンガーもプラスチック製が多いですが、ステンレス製の洗濯ハンガーは丈夫で買い替えもないのでオススメです♡

私も大木製作所のステンレスハンガーを5年以上使っていますが、とっても丈夫で使いやすいです^^

同じメーカーの、職人さんが作るステンレス物干しタワーも気になってます。笑

生理用ナプキンを変える

一般的に売られているナプキンの合成ポリマーもプラスチックの一種なので、ノンポリマーナプキンがオススメです☆

詳しくはこちらの記事に書きました↓

オーガニック紙ナプキン
【使い捨て】安全・オーガニックな紙ナプキンまとめ【ノンポリマー】ナチュラル志向や『女性性』を大事にする女性の間では、布ナプキンを使うのが主流になってきました^^ でも様々な事情で、「布ナプキンは...

シリコンフリーのファンデーションを使う

ドラッグストアや大手化粧品ブランドのコスメには、ほとんど合成ポリマー・シリコンが使われています。

ノンシリコンのファンデーションが密着が弱いものが多いのですが、成分も使用感も大満足の、ヴァーチェを私は愛用してます^^♡

詳しくはこちらの記事に書きました↓

ミネラルリキッドファンデ『ヴァーチェ』の使い心地が最高だった!超絶オススメなリキッドファンデーションをみつけたので紹介します(*'▽'*)! 実は半年も前から使っていましたが、なかなか記事を書...

使い捨てマスクをやめる

一般的な使い捨てマスクは、ポリエステルなどのプラスチックでできています。

私のオススメは竹布のマスクです!

とっても肌触りもよく、気持ちいいですよ♡

あるいは、オーガニックコットンのマスクもありますね

ナイロンやアクリルを天然素材の衣類に

これは私も全然できていないですが(笑)、肌に直接触れる下着だけは、天然素材にこだわるようにしています♡

旦那さんの下着も、竹布です。

これから可愛くオシャレな天然素材のファッションブランドを見つけたら、紹介したいと思います☆
(↑そういった情報、知ってたらぜひ教えてください^^♡)

ではではー!

 

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ABOUT ME
ゆうな
ゆうな
長年続くアトピーだった経験から、自然食・栄養学などに没頭するも、“本来の自分”で生きることの大切さに気付く。占星術や瞑想を深める中で、封印していたスピリチュアル資質を受け入れ、今に至る。意識と肉体から波動を整え、新しい地球を軽やかに生きる方法を伝えています。
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