自然食

オススメ&愛用品まとめ【随時更新】

このページは、私が愛用しているモノ、紹介したアイテムを一覧にまとめたページです♡

※過去に、アイテムの詳細について記事を書いていたこともありますが、今後はこちらのページでのご紹介を中心とさせていただきます。

随時更新していきますので、定期的に覗きにきてくださると嬉しいです。

気になるモノは目次から飛べます↓

日用品〜身の回りのモノ

ナナデェコールのルームウェア

ここがオススメ☆

ナナデェコールのルームウェアは、オーガニックコットンで着心地がいいのと、見た目や形もよいので氣に入っています^^個人的には、ファインニットが特に好きな生地です♪

プリスティンの布ナプキン

ここがオススメ☆

プリスティンの布ナプキンは、防水シートが入っていたり、ズレにくかったりで、通常のナプキンと同じように使えたので、特に初めての方にはとってもオススメです♡オーガニックコットン、肌触りが優しい&シンプルで機能的なところが、安心して使用できました♪

ノンポリマーナプキン

ここがオススメ☆

高分子吸収剤やポリマーを使わないナプキンです。肌に触れる部分がコットンで、匂いやムレも軽減して心地いいです。布ナプキンが使用できない時は、こちらを使っています♡

ルーヴルドーのドライヤー

ここがオススメ☆

熱に頼らず振動で乾かすドライヤー。肌も乾燥しないし、セラミックフィルターで電磁波の影響も緩和してくれます^^もちろん調えるリングを巻いて、かれこれ5年以上使用してます♡

 

デイヴィッツの歯磨き粉

ここがオススメ☆

最近、オススメのナチュラル歯磨き粉です。持ち運びにも便利なのと、口に残る感じがなくスッキリと汚れを落としてくれるので、愛用しています。

歯磨きにもココナッツオイル

ここがオススメ☆

一日一回はココナッツオイルでの歯磨きをしています♪アーユルヴェーダなどでもオイルプリングと呼ばれる健康療法がありますが、ココナッツオイルで歯を磨くと、歯石や汚れを落としつつ、デトックスにもなるので、おすすめです♡

酵素洗剤・ハイセンス

ここがオススメ☆

イメージとしては、酸素系漂白剤(過炭酸ナトリウム)なのですが、酵素の力(泡がすごい)が加わり、とっても汚れが落ちやすく重宝しています^^特に、布ナプキンを洗う際に浸けおきしたり、カップ等の汚れを落としたり、キッチン用スプレーなどに使っています♪

万能(多目的)洗剤、ココナツ洗剤&えがおの力

ここがオススメ☆

洗剤類は、洗濯から食器洗いまで、環境に優しい&無香料の多目的洗剤一つにまとめています。以前は「えがおの力」でしたが、最近は「ココナツ洗剤」を使い始めました♪

竹布

ここがオススメ☆

竹の繊維でつくられた癒し効果抜群の竹布。何度洗濯しても柔らかいし、本当に気持ちいいので、オススメです♡衣類はブーディが丈夫でおすすめです^^

タオルはほつれやすいので、布団・枕カバー寝具などがお気に入り。

丈夫で、履き心地もよく、愛用中です♪
(少し大きめなので、サイズはXS)
 

調理器具

南部鉄器のフライパン

ここがオススメ☆

長年愛用している南部鉄器のフライパンです。お手入れもタワシでゴシゴシするだけ。パンを焼いたり、お芋を焼いたり、色々と使えて、蓋付きなのも便利です^^鉄を気にされる方もいますが、私は割と使用します。

セラポット

ここがオススメ☆

天然鉱石や良質な土から作られていて、煮込み料理はもちろん、焼き芋、グリル、スモークなど、なんにでも使える万能セラポットです♡楽天やキママクラブのサイトなどで購入できます。我が家ではモスグリーンを愛用してます♪

森修焼の鍋・食器

森修焼(しんしゅうやき)は、高純度天然石を原料としているので還元力が高く、鉛やカドニウムなどの有害物質が含まれない食器・調理器具です。

お鍋の他に、ぬか漬け用の容器やお皿などもいくつか使用しています☆

※お鍋については、今は販売停止中

食べるモノ

調味料

調味料についてはこちらにまとめているので、ぜひチェックしてみてください♡

カンボジアのクラタペッパー

ここがオススメ☆

とにかく香り高く美味しすぎる感動のクラタペッパー!!カンボジアで育てられた自然栽培・完熟コショウで、世界的にも大人気です♡

蜂蜜

蜂蜜は、シロップ入りのものやその土地の環境の影響が大きいので、取り入れるなら、こだわりのものを選ぶのがおすすめです。

私がよく購入しているのは、シンガポール時代からお世話になっている「Holistetique」の蜂蜜です。

私のお気に入りを、一応あげておきます♡

◇ ラトビアのリンデンハニー&フォレストハニー
(特に好きなのはこの2つですが、バックウィートも癖が少なく美味しいです)
◇ マレーシアのスティングレスビーハニー
(炭酸水で割って、蜂蜜ソーダにしたり)
◇ ニュージーランドのマヌカハニー
◇ スコティッシュヘザーハニー
(最後の2つは、主に風邪予防等の対策用)

農薬や環境の影響、製造過程など、とてもこだわりをもって販売されているので、食べる用のココナッツオイルも、holistetiqueのものを使っています。

国内の蜂蜜ですと、日本蜜蜂の蜂蜜がおすすめで、ニホンミツバチ自体が農薬などに弱いので、そういった影響があると逃げてしまったり、生き延びられないため、安全なものが多いです。

ただ、一年に採取できる量も少なく希少なので、オンラインではあまり流通せず、価格も高めですが、とっても美味しいので、おすすめです♪
(八ヶ岳など、地方の道の駅などで、よく見かけます^^)

日本蜜蜂は、蜜蝋の品質もとても良くて、ミネラルなどが豊富なうえ、敏感な方でも大丈夫な方が多いので、私のオンラインショップで、日本蜜蜂のミツロウクリームの販売もしています。

クリームなど手作りされる方向けに、蜜蝋単体でも販売してますが、ビックリされるほど柔らかくて扱いやすく、使い心地もいいので、気になる方はぜひ♡

※「蜂蜜療法」等の健康法を推奨しているわけではありません。詳しくは、「身体と健康」の記事の最後に追記しています。

蜂蜜用のスプーン

蜂蜜紹介の流れで、蜂蜜用に使っているスプーンも紹介しておきます^^♡

前に紹介している森修焼のベビースプーンは、蜂蜜をひとすくいするのに丁度いいサイズで、口触りもよく、とっても気に入っています♪

もう一つのおすすめは、ショップで販売している、魔法のスプーンです♪
(多めの量や、大きなボトルからすくう時に使用しています^^)

石山さんの自然栽培ササニシキ

ここがオススメ☆

以前リピートしていた、美味しい自然栽培米。さっぱりしていて、冷めても美味しい、ササニシキです。最近は近所にこだわりのお米やさんを見つけたので、そちらで買ってますが、一応掲載しておきます^^

people treeのチョコレート

ここがオススメ☆

オーガニック、フェアトレードのチョコレートです。お砂糖の代わりに黒糖が使われているものもあり、ラムチョコレートとミルクチョコレートがお気に入りです^^(冬季限定)

番外編

このサイトの趣旨からはちょっとズレる(?)けれど、買ってよかったモノをこっそり紹介するコーナーです☆笑

冬の必需品、サンラメラ

ここがオススメ☆

冬の必需品、サンラメラ。寝室やサロンの暖房は、これ一つでほとんど過ごしてます♡乾燥しないのと、電気代もお安いので、とってもおすすめです^^

ダイソンのコードレス掃除機

ここがオススメ☆

控えめに言って、ものすっっごく良いです!!細かいホコリも髪の毛も綺麗に吸い取ってくれます♡コードレスなので移動も楽だし、お手入れも簡単で、お掃除のストレスがこれだけ減るならお値段以上だと思います。

ソーダストリーム

ここがオススメ☆

自宅で炭酸水がつくれるアイテムです。好きなお水で作れるのと、ゴミがでない手軽さが気に入ってます♪

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