先日、チェンマイ一人旅をしてきました♪
この記事では、メインイベントの一つである“タオガーデン”での滞在＆デトックス体験についてつづっていきたいと思います！
まずはタオガーデンでの滞在についてです☆
タオガーデンとは？
『タオガーデン』はタイのチェンマイという都市にある、様々な自然療法・アーユルヴェーダ・タオ（道教）に伝わる伝統的なマッサージやヒーリング・本格的な内臓デトックス、などを体験できるヘルススパリゾート施設です☆
ヒマラヤ山脈のふもとにある、タオ・ガーデン・スパ（Tao Garden Spa）は緑豊かな、癒しのオアシス。古代東洋から伝わるタオイスト実践とアーユルヴェーダ・マッサージ、鍼治療、さらに多数の古代陰陽五行ヒーリングからの健康増進、活性化モダリティを、最新のホリスティックな西洋のヒーリングと融合しました。また、タオ・ガーデン・スパ&リゾートはタイ観光庁から、名誉ある賞、タイの “ベストデスティネーションスパ” に選ばれています。
実際に滞在してみて、プロフェッショナルな施術、健康的で美味しい食事など、この施設での滞在は本当に素晴らしいものでした
自然豊かな敷地内は、小鳥のさえずりと、どこからともなくお花の香りがただよってきます♡
敷地が広いので、自転車を使って移動することもできます♪
滞在したお部屋
まずはお部屋から♪
私が滞在したお部屋は、スーペリアダブルルームです
一人で無駄に広い部屋。笑みての通り、あまりリゾート感のある部屋ではありません
なんか変な図解みたいなのがいたるところに貼ってあって、リゾート雰囲気はむしろゼロ。笑
夜は辺りも真っ暗になるので、一人だと少し寂しく感じました(・∀・)
スタンダードルームにはないバルコニーがあったのでこちらを選んだのですが、それは正解だったなー♡
朝はとても気持ちがよかった♡
大きな湯船もあるので、お風呂にゆっくりと浸かることができます♪
あとは、置いてあったジャスミンのピロースプレーが超いい香りでした☆
施設内の設備
お部屋以外の施設も、充実しています♪
海水のプール、ジムなど、自由に使うことができます
特によかったのは、ハーブスチームバス（サウナ）！！
ハーブスチームバス心地いいハーブの香りにつつまれながら、ゆっくりと汗を流し、爽快感たっぷり！
終わった後は肌もスベスベになりました♡
健康的で美味しい食事
食事は毎日ブッフェ形式で、宿泊料金に３食分すベて含まれています♪
食事がまたすごくて、本当にどれも美味しいー！！(*ﾟ▽ﾟ*)
中国と道教の医学でも、健康において食べ物はとても重要とされているとのことで、オーガニック（無農薬）や天然のものにこだわった食事です
メニューは毎回変わって、タイ料理だけではなく、お寿司のようなものや醤油ベースの料理、西洋系料理もでるので、まったく飽きません！
タンパク質には、豚と牛は含まれず、鶏肉・卵・エビ・魚がでてきます
全体的に、ランチが一番豪華でした♪
やっぱり夜は控えめが体にいいんでしょうね＾＾
朝食にはその場で作られるオムレツ、ワッフル、手作りのジャムなどなど、どれもとても美味しかった♡
日替わりのジュース、ハーブティーなど、飲み物も充実しています
ちなみに、新鮮な果物や野菜は、敷地内のオーガニックガーデンで取れたものがほとんどだそうです♡
朝から畑で作業をしていました瞑想と太極拳
宿泊者は、朝の太極拳・夜の瞑想会（？）に無料で参加することができます
瞑想会は、いわゆる瞑想という感じではなく、ヨガとストレッチを含んだ、セルフヒーリングに近い感じで、不思議な体験となりました
西欧人講師の方だったので、西欧式のスピリチュアルに触れたような感じがしましたが、私には合わなかったので2日目は参加しませんでしたw
太極拳の会場施設で体験できるプログラム
こちらの施設には、クリニックとスパが併設されていて、かなり本格的なデトックスプログラムや治療を受けることができます
なので、1週間以上の長期で滞在している人も多くいました（主に西欧人だった）
その場合、血液検査などを含む身体検査や診察などを受けて、医師との相談によってプログラムを組むそうです
肉体的なデトックスを促すメニューやマッサージ系のセラピー、心やエネルギーに直接アプローチをするスピリチュアル系ヒーリングなど、たくさんのメニューがあります
プログラムの予約方法
私は2泊3日の滞在だったので、自分で好きなメニューを選んで、予約するという感じでした！
予約は、タオガーデンに到着してから、クリニックの受付で予約♪
（ホテルの受付では予約できなかったので注意が必要）
当日の予約以外は、希望の時間で取れてスムーズでした
クリニックの待合室予約すると、スケジュールを記入したミニブックをもらえます
私が体験したメニュー
メニューがたくさんあったので迷った末に、
- タオ（道教）のオイルマッサージ（２回）
- チネイザン（腹部・内臓デトックス）
- カルサイネイザン（生殖器デトックス）
- リンパマッサージ
を体験しました☆
こちらでは、本格的なチネイザン・カルサイネイザンが有名で、世界中からこれを受けるために滞在しにくるほどなのだそうです＾＾
長くなってしまったので、マッサージ体験は次に続きます…☆
タオガーデンのホテル情報
| 住所 | 274/1 M 7 Luang Nua Doi Saket Chiang Mai Amphoe Doi Saket, Chang Wat Chiang Mai 50220 タイ |
|---|---|
| アクセス | チェンマイ中心部から車で３０分 |
| 公式サイト | https://www.tao-garden.com/(一部日本語あり？） |
